倘若本人现在在山东济南市，请指点一下异地重

在青岛，异地重复缴纳的社保可申请退还。
分析：根据社保法规定，个人不能同时在多地参保并享受待遇。若您在青岛和异地均有缴纳社保记录，可向其中一地的社保经办机构提出退还重复缴纳部分的申请。需准备相关证明材料，如身份证、社保卡、缴费记录等。
提醒：若长时间未能成功办理退还手续，或遇到社保经办机构推诿、拖延等情况，表明问题可能比较严重，应及时寻求专业法律人士的帮助。
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处理方式：
从法律角度看，处理异地重复缴纳社保问题的方式主要有两种：一是向原参保地社保经办机构提出退还申请；二是若两地社保经办机构协商无果，可通过法律途径解决争议。
选择建议：若两地社保经办机构沟通顺畅，建议首选第一种方式，效率较高。若沟通不畅或存在争议，可考虑通过法律途径维护自身权益。
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具体操作：
1. 准备材料：收集身份证、社保卡、缴费记录等证明材料，确保材料真实、完整。
2. 向原参保地提出申请：携带准备好的材料，向原参保地社保经办机构提出退还重复缴纳部分的申请。
3. 等待审核与办理：社保经办机构将对您的申请进行审核，如审核通过，将按规定程序办理退还手续。
4. 法律途径解决争议：若两地社保经办机构就退还问题存在争议，可寻求法律援助或向法院提起诉讼，通过法律手段解决争议。在此过程中，应保留好相关证据，如沟通记录、书面材料等，以备不时之需。
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